这位91岁的医生通过唱歌保持健康吗？高级活跃医生宣布了四个长寿秘诀，一个人应该降低血压并防止中风 退出时间：2025-05-24 14:55 长寿的秘诀是医生应该健康或可以照顾好自己？两名近90岁的日本活跃医生面临着银色头发的一些常见问题，例如排尿频繁，吞咽困难，甚至小笔触。后来，他们成功扭转了健康危机并恢复了精力。他们仍然坚持自己的职位来照顾患者。他们长寿的秘诀是什么？每天值得唱歌吗？年长的医生透露了长寿的秘密技巧。必须是kumain，以降低血压并防止中风。随着年龄的增长，他们的身体功能会恶化，各种大问题甚至会威胁生命。例如，91岁的日本外科医生里马鲁·尤希奥（Rimaru Yoshio）造成危险的肺炎情况通过进入气管的食物。由于血压控制不当，88岁的整形外科医生Fumishou Yamazaki也离中风一步。日本媒体报道说，“每周”他们分享了避免长寿的秘密技巧：两名老年医生的秘密技巧是什么？ 1。Yamazaki，88岁，现年70岁，拜访了医生，以寻求温和的意识。审查后，他被诊断出患有短暂性缺血发作（次要中风），这是远离脑梗塞的一个史蒂日。当时，他忙于工作，即使在凌晨2点或3点，他也必须治疗严重的椎间盘或锁骨骨折的患者，并且几乎每天都进行手术。她喜欢喝酒，几乎一天与朋友一起喝一瓶1.8升福利，导致血压超过180mmhg。即使他在住院后康复，他也知道，如果他继续以这种方式生活，他也有很大的中风的机会。因此，他改变了生活方式，只是每天喝1杯酒和食用鸡胸肉，并通过橄榄油和芝麻油等植物油摄入油，这对于降低胆固醇和保护心血管系统非常有用。 2.肠道山扎基博士运动中的常规加维在上午7点起床。她一直想在饭后去洗手间30至60分钟，所以她每天作弊3次。他说，粪便中含有有害物质，例如氨和硫化氢，以及致癌的第二胆。因此，一旦您有必要上班，就应该在此刻防止毒药的积累。当排便困难时，您可以将下腹部按约10次，然后用双手旋转10次。 3.中度运动Yamazaki博士有一个固定的运动习惯，每天每次蹲3次，每次10-15秒。他晚上有尿频的频繁问题，并在T之后完成了解决方案他的Accientsquat为2-3个月。此外，他仍然坚持每天步行7,000步。 4.每天唱歌的Mitsuo博士不仅出现了吸入的肺炎，而且由于牙周疾病细菌散布在整个体内而引起了许多感染。喉咙和口腔疾病也会缩短寿命。为了防止危机再次发生，他80岁后，他大声唱歌，用喉咙避免吃饭时吞咽“吞咽”。后来，他开始写自己的歌，写了关于他对家乡歌词的爱。他认为，他的才华的使用包括唱歌，社会的贡献是在这个年龄段工作和保持活跃的关键。资料来源：每周现代