。近年来，家庭和外国研究机构继续确认年轻人加速了心肌梗死。在这方面，赫布朗人民医院副主任郭伊凡（Guo Yifang）采访了人民日常健康客户的一名记者。郭伊凡指出，成年人心肌梗塞的范围和增殖仍然排名，但中年群体确实逐渐成为心肌梗塞的高风险群体。中国疾病控制与预防中心发布的研究数据在2024年底之前显示，2019年，城市中35至44至44至45至54岁男性的慢性心肌梗塞范围分别增加了77.16％和26.36％，与2015年相比。与2015年相比。更加严重，更认真，更加认真，更加认真，更多的识别”。郭伊凡（Guo Yifang）解释说，年轻人通常会突然破坏血管系统的子宫内膜以产生血栓，这会在短时间内迅速阻碍血管，没有建立附带循环，心肌坏死非常快，并且突然死亡的风险显着增加。此外，青少年经常认为自己身体健康，很少采取主动性来测量血压，血脂和血糖。尽管他们经历了胸部紧绷，胸痛和其他障碍，但他们容易误认为，并错过了“黄金时间治疗”。许多人将赵韩的死亡归咎于“高压”，郭伊凡同意。他说，长期以来，在思维和心理压力意识上继续紧缩会引起人类的同情，这会刺激血压升高，心率增加和连续的血管，从而加速了动脉粥样硬化的过程，这可以轻松引起斑块破裂并最终导致心肌梗塞。郭伊凡强调，心肌梗塞从来都不是一个因素引起的事故，而是不可避免的许多风险因素的持久性结果。 So称为“冷冻三英尺不是寒冷的一天”。老年心肌梗塞的频繁发生与各种不健康的生活方式不可分割，但是只要固定以下几点，就可以避免90％的心肌梗塞。但是努力工作，不要迟到。进行加班的工作尚未达到和过多的工作将导致心脏“超负荷”；长期缺乏睡眠会干扰生物时钟，直接影响血管修复。因此，请尝试确保白天到一天的生活中7到8个小时的睡眠，留出足够的时间来修复身体。控制您的嘴并移动双腿。吃更高质量的成分，例如新鲜水果和蔬菜，全谷物，并减少炸，甜和腌制的食物的使用；每周至少进行150分钟的中等强度锻炼。没有吸烟和酒精需要限制。烟草中有害物质会损害子宫内膜OF血管并加速动脉粥样硬化；酒精中毒可以直接升高血压并引起心律不齐。经常检查并识别这些信号。每年至少进行血压，血脂和血糖检查一次，尤其是对于具有心肌梗塞和脑梗塞家族史的人，或者在家族性高胆固醇血症中，体格检查的频率应增加。当出现胸痛，胸痛，呼吸和出汗等症状时，如果需要15分钟，请立即致电120个紧急电话。缓解心理压力。建议通过冥想，听音乐，虐待朋友以及培养兴趣和爱好来释放压力。参考文献：Yan Liuxia，Houlei，Cai Xiaoning等。 2015 - 2019年中国居民的慢性心肌梗塞对死亡的特征进行了充分的验证[J]。中国流通杂志，2024，39（10）：968-975。 doi：10.3969/j.issn.1000-3614.2024.10.003。物种陈述：上面的内容（包括照片或视频（如果有））已由“ NetEase”自助媒体平台的用户上传和发布。该平台仅提供信息存储服务。 注意：上面的内容（包括照片和视频（如果有））已由NetEase Hao用户上传和发布，该用户是社交媒体平台，仅提供信息存储服务。